gdzie jest najwiecej

[...] jak się nie ma dziecka i nie mieszka razem. Dlatego teraz staram się wycisnąć z siebie teraz jak najwięcej, bo jak już sie ohajtam i pójdę na swoje, to może być cięzko. A gdzie jeszcze kasa na żarcie, suple itd.%-) Jedyne pocieszenie jest takie, że mam na sekcji kolesi w wieku 30+, których żony same na treningi wysyłają, ale to już dzieci w [...]

[...] wykonasz technikę z owym przyruchem, czyli błednie. Z reszta nie bez powodu technika na treningu jest na jego początku na względnej świerzości, a nie na końcu po walkach, gdzie jedyne o czym myślisz, to prysznic i kolacja ;) Spróbuj po każdym ćwiczeniu, w którym chcesz poprawić szybkość zrobić 1 a nawet 2 minuty przerwy i dopiero wykonać [...]

Jeżeli nie było efektu w 3 miesiące gdzie jadłem produkty jak najzdrowsze i z jak największą ilością białka,a po 2 miesiącach,w których zacząłem jeść jak najwięcej kalori (obojętnie co) jedząc coś co 2-3 godziny od 5:00 (bo tak wstawałem do szkoły) do ok. godziny 23-24 zrobiły mi się efekty to jednak wole zostać przy tym drugim sposobie. Ważyłem [...]

[...] piszę bo nie wiem z skąd wziąłeś twierdzenie że wzrost ranny się nie liczy tylko ten który masz o 20:00 czy po 12h od wstania z łóżka po 8h leżeniu w łóżku na plecach, gdzie to wyczytałeś bo ja nie mam problemu z przyznaniem się do błędu że żle podawałem wzrost bo cały czas mierzyłem się o tej samej porze i była w tym jakaś stała i jak się [...]

[...] przyspieszają metabolizm, prawda? chciałabym je odbudować, nawet bardzo :) Obecnie mam do końca września spory luz, dopiero od października idę na studia i wtedy nie będę miała już tyle czasu więc chciałam zrzucić jak najwięcej w tym miesiącu. Niestety jest problem, bo mieszkam na tzw. zadupiu, gdzie do najbliższej siłowni jest jakieś 35km...

[...] ze wchodzę na testosteron 1-2g czy 50-60mg mety to pisali do mnie jak bym *****em był i wiesz co w ich oczach byłem ale zmieniłem się strasznie i waga poszła naprawde fest gdzie przez lata szło wolno kolejna sprawa insulina bez konsultacji z lekarzem nie ma opcji ogólnie zła i dla pro ja pro nie jestem moja wiedza była taka co wyczytałem z [...]

[...] będą dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Full mass - Szukam konkretnego produktu tego typu, z dużą zawartością węgli złożonych. Będę podjadał 120g po wieczornym treningu, gdzie najbardziej potrzebuję płynnego posiłku - jest późna pora i zamykają mi się oczy nad talerzem %-) Isowhey 100% - Przynaję się bez bicia - żadnym IPF/IFBB pro nie [...]

[...] nizszy od pelnego wynajmu. Albo z drugiej strony, ktos musialby byc kretynem zeby wynajomowac mieszkanie za 1300 - otrzymujac z tego tylko 400 zl zwrotu. Najdrozszy czynsz w Szczecinie jest rzedu 400-500 zl, i to nie mam pojecia gdzie, bo np na bogatym Przeclawiu jest ok 200 - taniej bo wiocha, ale najwiecej to moze byc z gora 2 razy wiecej.

Vaadeer - poproszę Sonbatego by Ci odpisał bo on zna te firmy najlepiej , był w zakładach gdzie są produkowane, zna najwięcej szczegółów i detali. Z mojej wiedzy jest dokładnie tak jak już oboje napisaliście, pumpfood to bliźniacza marka Big Zone, jednak nastawiona na przede wszystkim dobre ceny, opakowania najprostsze i nie ma się co oszukiwać : [...]

[...] bicepsem i tricepsem, a małym przedramieniem wygląda jak lód na patyku, więc i przedramię by się przydało. jak juz mamy muskularne ramię, a wyrasta ono z kościstego barku gdzie wystają obojczyki i staw barkowy to wygląda to śmiesznie. bary też trzeba dorobić płaska klata? klate tez no i plecy, bo bez nich to jest wąsko jak już mamy całą górę [...]

[...] sie juz wzmocni to wczesniej bedzie "puszczal uchwyt" zanim zdazysz przecwiczyc miesnie brzucha" i niestety to duza wada dosc dobrym cwiczeniem wprowadzajacym gdzie uchwyt nie gra roli jest tzw."Captain's chair" ale z kolei do tego cwiczenia potrzebne sa odpowiednie porecze a takie sa na silowni praktycznie kazdej. [...]

[...] jakos tak ale narazie mam wolny caly weekend , plan mam taki ze kurczak, makaron i ryz bede sobie przygotowywal w weekend, tylko kanapki w tygodniu i ostatnio przeczytal gdzies ze jest taka odzywka w stanach ktora sie bierze wieczorkiem i rano sie wstaje jak nowo narodzony :) jak myslisz takie cos tez muglbym dolozyc ? , i czy jak bede bral [...]

Badanie krwi artykuł lek. med. Marka Horyńskiego Morfologia krwi należy do podstawowych i najpowszechniej wykonywanych badań. Pozwala określić stan zdrowia badanego, wykryć zapalenia, zatrucia i wiele innych procesów chorobowych zachodzących w organizmie. Krew jest uniwersalnym łącznikiem pomiędzy wszystkimi komórkami organizmu. Dostarcza tlen, [...]

[...] ma swoje miejsce, ale odchyly sa wyrazne. Przez ten czas cwiczylem zarowno sile jak i mase. Kiedy mialem spadki dotyczyly glownie wytrzymalosci, najwieksze mam zawsze tam gdzie najwiecej wlokien wolnokurczliwych, czyli w nogach!! Powszechnie znany (wsrod zainteresowanych) jest fakt ze organizm oszczedza wlokna szybkie kosztem wolnych. [...]

[...] tłuszczu np. Chitosan Hi- Teca będzie ok. Dobra na tym zakończe te moje przydługie wypociny, w razie czego proszę pytać , może coś nie zrozumiale napisałem albo może gdzieś błąd zrobiłem, ale wydaje mi się że wszystko raczej ok. Mam nadzieję że da się wszystko zrozumieć, napisałem to zaraz po przebudzeniu. Ps. Kofeina nie jest środkiem [...]

[...] TO CO SPRAWDZONE :) ZIKI a pamietasz rok 2002 co było klasykiem 15 omy i 200 mety 1-8 tyg puchło sie straszne bo nikt diety nie trzymal ani aerobow nie robil to byl okres gdzie kazdy chcial jak najwiecej wazyc wygladac jak boooli ale jak to sie zepnie przylozy to na tym cyklu mozna super wygladac bez retencji ja na 1-8 tyg meta 20-25mg ed i [...]

[...] mam nadzieje ze jak foty wrzuce i zaczne prowadzic dziennik tydzien po tygodniu cos temat sie rozkreci :-) Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie tych wegli }:-( niby wszedzie gdzie czytalem pisze ze zapotrzebowanie wynosi ~ 3,5-8g / kg masy ciala. czyli w moim przypadku wynosic to bedzie ~350-800g. W diecie ktora ulozylem jesto to 335g czystych [...]

Mam jeszcze jedno pytanie odnosnie tych wegli niby wszedzie gdzie czytalem pisze ze zapotrzebowanie wynosi ~ 3,5-8g / kg masy ciala. czyli w moim przypadku wynosic to bedzie ~350-800g. W diecie ktora ulozylem jesto to 335g czystych wegli, czyli nieco mniej niz dawka zalecana, jednak dodam do tego Carbo z 50g po treningu jak radziles (intensywnym) [...]

[...] prostu klientowi cos się uroiło albo się nie zna. Jak można wygadywać takie bzdury widząc od lat że Olimp zbiera na tym forum nie zawsze dobre recenzje a na innych forach, gdzie Olimp nie ma władzy w postaci opłacanych klakierów wręcz produkty Olimpa mają słabiutką opinię. Wśród klientów sklepu jest bardzo podobnie. Gdy polecałem u siebie [...]

[...] podjadania batoników ;P A po powrocie do domku napompuję piłkę, zobaczę czy jest wystarczająco duża jak dla mnie, ciężarki tez się znajdą, a sposób ćwiczenia w domu już wiem gdzie znaleźć. Tylko proszę wytłumaczcie mi jak blondynce. Jak spali się tłuszczyk na pupie i biodrach w trakcie ćwiczeń siłowych? Myślałam, że tylko biegając (m.in. na [...]